Les bienfaits de la Pratique du mini-trampoline

Comme tout exercice physique la pratique du mini-trampoline développe vos muscles dont votre muscle cardiaque. Rebondir sur le tapis de saut permet d’accroitre la circulation du sang ainsi que la tonicité des muscles, d’augmenter la synchronisation, la coordination des mouvements et l’équilibre, d’améliorer le maintien de la force physique, mais surtout sa spécificité est une aide non négligeable pour votre corps dans le processus d’élimination des toxines. Quand vous rebondissez sur un trampoline, vous oxygénez vos cellules.

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LA RESPIRATION PROFONDE

Bien que nous la pratiquons depuis notre naissance, sachez que plus de 80 % d’entre nous ne respirons pas correctement. Peut-être êtes-vous parmi ceux-là? Que cela soit le cas où pas RESPIRER est la chose la plus importante que nous faisons tous, le manque d’oxygène provoque du stress sur le plan physique mais aussi sur celui de l’émotionnel.

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