stress et poids
La majorité d’entre nous pensons que le stress est un état mental ou émotionnel. En réalité le stress commence avec la production de substances chimiques qui modifient radicalement notre fonctionnement interne, notre physiologie, ce sont des hormones, telles que l’adrénaline, et le cortisol qui sont libérés, c’est la réponse à la situation de stress que nous avons hérité de nos ancêtres lointains qui devaient survivre dans un environnement hostile, Ils permettent donc les réactions réflexes que sont la lutte ou la fuite, et ensuite au corps de revenir à l’état d’équilibre et de calme lorsque tout est terminé. (1) A ce stade des explications nous commençons à entrevoir le lien entre stress et poids.
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