Le Brocoli un super aliment
Les scientifiques ont démontrés ses propriétés anti cancer plus que les autres crucifères, il libère du sulforaphane un composé organique sulfuré qui à des propriétés détoxifiante, antibactérien et anti-cancer. Dans la mesure ou le brocoli ne sera pas trop le cuit car la cuisson neutralise des enzymes nécessaires à la fabrication de ce précieux composant.
Il est donc préférable de le consommer cru comme la plupart des aliments d’ailleurs.