Comment brûler la graisse abdominale

Vous avez peut- être déjà remarqué que peu importe si vous faites de l’exercice tous les jours et que vous pensez manger relativement sain, vous accumulez de la masse adipeuse sur la région abdominale, vous pensez peut être que c’est un facteur génétique et que vous jouissez de malchance dans ce domaine,

Mais en fait, vous ne savez peut-être pas que cela pourrait être dû au stress

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stress et poids

La majorité d’entre nous pensons que le stress est un état mental ou émotionnel. En réalité le stress commence avec la production de substances chimiques qui modifient radicalement notre fonctionnement interne, notre physiologie, ce sont des hormones, telles que l’adrénaline, et le cortisol qui sont libérés, c’est la réponse à la situation de stress que nous avons hérité de nos ancêtres lointains qui devaient survivre dans un environnement hostile, Ils permettent donc les réactions réflexes que sont la lutte ou la fuite, et ensuite au corps de revenir à l’état d’équilibre et de calme lorsque tout est terminé. (1) A ce stade des explications nous commençons à entrevoir le lien entre stress et poids.

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